Reha- und Rückenzentrum Gießen

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Herzlich Willkommen in der Privatpraxis für Physiotherapie und zertifizierten FPZ Rückenzentrum Gießen! Statistisch betrachtet wird jeder 2. Bundesbürger in seinem Leben mit Rückenschmerzen konfrontiert. Und bei nicht wenigen davon wird aus einem vorübergehenden Beschwerdebild sogar ein chronisches Leiden. Rückenschmerzen beeinträchtigen Gesundheit, Leistungsfähigkeit, persönliches Wohlbefinden und natürlich damit verbunden die allgemeine Lebensqualität. Mit der integrierten Funktionellen Rückenschmerztherapie (FPZ Konzept) haben wir die Lösung für Ihrer Rückenprobleme. Rufen Sie uns an und vereinbaren Sie einen Termin.		Probetermin vereinbaren...
		Lernen Sie unser einzigartiges Therapie- und Betreuungskonzept kennen. Wir lösen Ihr Problem. Tel.: 0641 68680280
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⇒ Infos zur Rückentherapie		Vorbeugender Spaziergang Zwei oder mehr Stunden Spazierengehen pro Woche schützt Frauen ab 45 Jahren vor Schlaganfällen. Das geht aus einer neuen Auswertung der US-amerikanischen Women's Health Study hervor. Zwar sei bekannt, dass Bewegung Schlaganfällen vorbeugt. Es müsse aber kein Sport sein, der viel Energie verbraucht. Fast 40.000 Frauen ab 45 hatten seit 1992 alle zwei bis drei Jahre einen Fragebogen zur Lebensweise beantwortet. Ergebnis: Frauen, die gern und häufig spazieren gehen, bekamen zu 30% seltener einen Schlaganfall als Frauen, die sich wenig bewegen. Schutz für's Gehör Unsere Ohren brauchen auch mal Pause. Das gilt erst recht nach intensivem Konzertgenuss / Discobesuch oder Veranstaltungen wie etwa Stadtfeste Rummelplätze oder ähnliches. Dirk Heinrich, Präsident des Deutschen Berufsverbandes der Hals-Nasen-Ohrenärzte, rät zu Ruhepausen von acht bis zehn Stunden. Während dieser Phase der Regeneration sollten weder Radio, Fernsehen noch Musik laufen. Am besten auch auf Telefonate oder laute Unterhaltung in Gruppen verzichten. Wer seinem Gehör keine Pause gönnt, riskiert dauerhafte Schäden wie Ohrgeräusche (Tinnitus) oder einen schleichenden Hörverlust, so der Arzt. Turnen im Bett - fit für den ganzen Tag Morgendliche Dehnübungen sorgen für einen guten Start in den neuen Tag. Dafür in Rückenlage einfach ein Bein anwinkeln und das Knie zur Brust ziehen. Dabei gleichzeitig das andere Bein gestreckt lassen und auf die Matraze drücken. Pobacken dabei anspannen. Halten Sie die Spannung ca. 15 Sekunden, dann ist das andere Bein dran. Laut AGR (Aktion gesunder Rücken) wird dadurch die Leistenmuskulatur gestärkt und das Aufstehen erleichtert werden. Dann mal los.... Als Grund dafür wird die bessere Versorgung des Gehirns mit Sauerstoff vermutet. Als Grund dafür wird die bessere Versorgung des Gehirns mit Sauerstoff vermutet. Früchte und Kräutertees sind sehr gesund Die meisten Vitamine bei der Verarbeitung und Trocknung der Bestandteile für die Tees verloren gehen. Doch wer regelmäßig Kräuter und Früchtetees trinkt stärkt sein Immunsystem. Laut Institut für Lebensmittelchemie der Uni Braunschweig sind viele dieser Tees reich an Polyphenolen. . Diese wiederum binden freie Radikale. Außerdem wird durch den Genuss der Tees die Elastizität der Arterienwände verbessert. Und dabei nimmt fast keine Kalorien zu sich. Laut US-Forschern soll Bier gut für den Knochenaufbau sein. Vor allem Sorten, die sehr hopfenreich sind und mit viel gemalzter Gerste gebrautwerden, enthalten ausreichende Mengen an mineralischen Silizium, um die Knochendichte zu erhöhen und damit Osteoporose vorzubeugen. Sport als Gehirndoping Wer körperlich fit ist, schneidet in Intelligenztests oft besser ab als ein Couch-Potato. Schwedische Forscher fanden heraus,dass fitte junge Erwachsene besonders gut logisch denken können. Als Grund dafür wird die bessere Versorgung des Gehirns mit Sauerstoff vermutet.